Cuando llega la primavera, las temperaturas suben y disfrutamos de más horas de luz. Aun así, es posible que durante este periodo de transición podamos experimentar algunos síntomas (de carácter leve) que se agrupen bajo el nombre de astenia primaveral. La Astenia hace referencia a la sensación de fatiga general, que puede hacer difícil el
El colesterol: El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y en algunos alimentos, como la carne y los productos lácteos. El cuerpo necesita colesterol para funcionar bien, pero si se tiene demasiado, el riesgo de enfermedad arterial coronaria aumenta. Parámetros para calcularlo: Colesterol total:
Sentirse estresado es una reacción normal. El ser humano reacciona ante los cambios y desafíos con estrés, ya que es una manera que tiene el cuerpo de adaptarse a las nuevas situaciones. Aun así, cuando este es frecuente y se da de forma contínua puede afectar la salud de quien lo sufre, por tanto, es
Navidad, Fin de Año, Noche de Reyes, cenas o comidas de empresa… En diciembre cambiamos nuestros hábitos rutinarios por otros menos convenientes como la ingesta de alimentos hipercalóricos, el abandono del ejercicio físico y el aumento considerable del consumo de alcohol y tabaco. Durante estas fechas podemos llegar a consumir hasta 3000 calorías por comida,
El dolor de espalda es muy habitual en la población, ya sea por haber dormido en una mala postura, realizar un sobreesfuerzo, el estrés, una lesión, por tener sobrepeso o por sobrecargar la espalda con el trabajo y los movimientos repetitivos. En gran medida, podemos evitar todo esto haciendo algunos cambios e incorporando hábitos saludables
El otoño ha llegado oficialmente: los días son más cortos, el aire más fresco y las hojas de los árboles inundan el suelo de color marrón. En otoño los síntomas más comunes asociados al resfriado son el dolor de cuello, moqueo, tos, estornudos, dolores corporales o problemas de la piel. Estos consejos que te damos
Volver a la rutina de la escuela después de las vacaciones de verano puede ser complicado y agobiante para los niños. Volver a madrugar, prestar atención durante horas, estudiar, actividades extraescolares, etc. no es fácil, puesto que hace falta que vuelvan a acostumbrarse y necesitan una buena dosis de energía para afrontarlo. Por eso, ¡hoy
Las altas temperaturas pueden suponer importantes riesgos para la salud, puesto que cuando hay una ola de calor, la regulación de la temperatura supone un estrés para nuestro organismo. La temperatura ideal del cuerpo es de 35° a 37° y cuando se sobrepasan, el cuerpo tiene que hacer esfuerzo para enfriarse, puesto que se deshidrata
¿Estás cansad@ de comer siempre lo mismo? ¿Buscas inspiración culinaria este verano? ¡Nosotr@s tenemos la solución! ¡Toma nota! Te proponemos un menú completo con primer plato y postre. Son recetas fáciles, rápidas, saludables y además, te ayudan a combatir el calor. ¿Empezamos? Primer plato: Sopa fría de tomate Ingredientes: 400 g de tomate en aceite
La fecha de caducidad de los medicamentos es un aspecto crucial a la hora de decidir si los fármacos son seguros y si funcionan tal como se espera. La fecha de caducidad se puede encontrar en la caja, en el envase, en el recipiente y en la etiqueta. Además, no es muy diferente de otras
