Las altas temperaturas pueden suponer importantes riesgos para la salud, puesto que cuando hay una ola de calor, la regulación de la temperatura supone un estrés para nuestro organismo. La temperatura ideal del cuerpo es de 35° a 37° y cuando se sobrepasan, el cuerpo tiene que hacer esfuerzo para enfriarse, puesto que se deshidrata
¿Estás cansad@ de comer siempre lo mismo? ¿Buscas inspiración culinaria este verano? ¡Nosotr@s tenemos la solución! ¡Toma nota! Te proponemos un menú completo con primer plato y postre. Son recetas fáciles, rápidas, saludables y además, te ayudan a combatir el calor. ¿Empezamos? Primer plato: Sopa fría de tomate Ingredientes: 400 g de tomate en aceite
La fecha de caducidad de los medicamentos es un aspecto crucial a la hora de decidir si los fármacos son seguros y si funcionan tal como se espera. La fecha de caducidad se puede encontrar en la caja, en el envase, en el recipiente y en la etiqueta. Además, no es muy diferente de otras
¿Eres de los que les gusta hacer deporte al aire libre? Estos son todos los beneficios que te pueden aportar: Aumentan la autoestima y mejoran el estado de ánimo. El aire, el sol y, en definitiva, el contacto con la naturaleza, son complementos importantísimos para la salud emocional.Liberan endorfinas. El cuerpo libera más endorfinas cuando
Acabamos de estrenar la estación del año preferida para muchos: la primavera. Además de que podemos disfrutar más del sol, que los días se hacen más largos y todo florece, esta estación también comporta algunos cambios en nuestra piel y cabello. Cómo dice el dicho: “la primavera, la sangre altera”. La estación de la luz,
Ya estamos casi en primavera y el primer polen empieza a instaurarse… La alergia primaveral es una reacción anómala del organismo cuando entra en contacto con el polen. En España, este alérgeno es el responsable del 57% de las consultas de rinoconjuntivitis alérgica y el 34% de las visitas por asma bronquial. Si bien los
Dejar de fumar es sin duda uno de los propósitos más repetidos a lo largo del año. Esta decisión personal consigue un buen impacto en la salud presente y futura de una persona. ¿Qué beneficios aporta dejar de fumar? Los beneficios se empiezan a notar desde los primeros 20 minutos sin fumar, cuando bajan tanto
Empezar un nuevo año es sinónimo de plantearse algunos cambios y los meses de diciembre y enero son meses motivadores para empezar a llevarlos a cabo. No solo se trata de retomar una buena alimentación y hacer ejercicio, sino también de incluir hábitos que nos hagan sentir bien. Te proponemos una lista de buenos propósitos
La Navidad está a la vuelta de la esquina, ¡y con ella los excesos! El mes de diciembre es un período de celebraciones con amigos y familiares en el que muchos nos relajamos y descuidamos la dieta. ¡Resulta muy difícil no caer en la tentación! En el post de este mes te damos algunos consejos
El otoño tiene alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes, perfectos para combatir el cansancio y la falta de energía que, a menudo, nos invaden en esta estación. ¡Inclúyelos en tu dieta para afrontar el nuevo curso con gran vitalidad! Cítricos Son una de las frutas estrellas del otoño. Que a tus
