Empieza la cuenta atrás… ¡El nuevo curso ya está aquí! Y con él… ¿El dolor de espalda? ¡Ponle freno desde ya! Una buena higiene postural es esencial para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. Por ello, debes intentar mantener una correcta alineación del cuerpo en todas las actividades de la vida diaria, tanto en movimiento
La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que afecta principalmente al rostro. Se presenta con mayor frecuencia en personas de piel clara y suele desarrollarse entre los 30 y 50 años, aunque puede afectar a cualquier persona, independientemente de la edad o el tono de piel. Los síntomas más comunes incluyen: Enrojecimiento persistente
El embarazo es un momento emocionante y crucial en la vida de una mujer, y una alimentación adecuada juega un papel fundamental en la salud tanto de la madre como del bebé. Aquí tienes una guía completa sobre los alimentos recomendados y aquellos que deben evitarse durante el embarazo para asegurar un desarrollo saludable. Alimentos
¿Qué son los Péptidos? Beneficios de los Péptidos en el Cuidado de la Piel Los péptidos, en esencia, son pequeñas cadenas de aminoácidos, que son los bloques de construcción de las proteínas. Cuando hablamos del cuidado de la piel, los péptidos son componentes esenciales que pueden ayudar a mantenerla saludable y joven. Los péptidos pueden
En el mundo del cuidado de la piel, hay una práctica que a menudo se pasa por alto pero que es fundamental para lograr una tez radiante y saludable: la exfoliación. ¿Qué es exactamente la exfoliación y por qué es tan importante? En este artículo vamos a ver todo lo que necesitas saber sobre este
Haz ejercicio físico y cuida tu salud cardiovascular Podríamos decir que el corazón es el motor de nuestra vida, ya que bombea sangre y oxígeno a todas las partes del cuerpo, asegurando su correcto funcionamiento. La salud cardiovascular es fundamental para disfrutar de nuestra vida al 100%, y el ejercicio físico juega un papel crucial
Las situaciones de sobrecarga o de presión que afectan a las personas y que dependen tanto de las situaciones como de los recursos de la persona para afrontarlos pueden provocar estrés. Este sentimiento de tensión física o emocional se produce de manera automática y natural ante situaciones o pensamientos que nos resultan amenazadores, frustrantes o
El hábito de fumar es una de las adicciones más perjudiciales para la salud, afectando a millones de personas en todo el mundo. Dejar de fumar es una decisión valiente y transformadora que no solo mejora tu calidad de vida, sino que también brinda innumerables beneficios para la salud. En el blog de este mes
Un año más ya está aquí la Navidad y con ella las grandes comilonas con la familia y los amigos, así como el pensamiento recurrente de que aumentar de peso en Navidad es algo inevitable. No podemos obviar que una forma habitual en nuestra cultura de demostrar afecto a nuestros seres queridos, es a través
La salud cardiovascular es un factor a tener en cuenta si queremos disfrutar de un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades como la hipertensión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de graves problemas de salud en todo el mundo, y muchas de ellas
