¿Sabías que las altas temperaturas, el contacto con la sal o el cloro y la exposición a las radiaciones ultravioleta pueden afectar a la salud ocular?
Los ojos son una parte de nuestro cuerpo extremadamente sensible y debemos cuidarla durante todo el año, pero especialmente en verano cuando la luz solar es más intensa.
¿Por qué es importante cuidar los ojos en esta temporada?
Al pasar más tiempo al aire libre, nuestros ojos están expuestos a riesgos como la radiación ultravioleta (UV), la luz sensible y la luz infrarroja (IR).
Estos factores pueden generar lesiones oculares como:
- Quemaduras en la córnea.
- Cataratas.
- Quemaduras retinianas.
- Mayor riesgo de padecer cáncer en los anexos oculares.
Consejos para cuidar los ojos en verano:
- Utiliza gafas de sol homologadas para proteger los ojos de los rayos ultravioleta.
- Lleva sombrero o gorra para no recibir ningún rayo de sol directamente a los ojos.
- Usa gafas de natación para evitar que el cloro y la sal se acumulen en los ojos y provoque irritación o enrojecimiento.
- No compartas gafas ni objetos que puedan estar en contacto con los ojos.
- Evita tocarte los ojos con las manos y lávalas a menudo para prevenir infecciones.
- No mires de manera directa el sol.
- Si tienes sequedad ocular, utiliza un colirio hidratante o lágrimas artificiales.
- No fuerces la vista e intenta reducir el consumo de dispositivos electrónicos, pueden producir fatiga visual.
- Si utilizas lentillas, evita bañarte con ellas puestas.
- Revisa tu vista regularmente.
¡Cuidar tus ojos en verano no es tan difícil! ¡Solo tienes que seguir nuestros consejos!