¿Quieres combatir el estrés? ¡Sigue nuestros consejos!

2024-12-04T15:09:06+01:00febrero 28th, 2024|

Las situaciones de sobrecarga o de presión que afectan a las personas y que dependen tanto de las situaciones como de los recursos de la persona para afrontarlos pueden provocar estrés. Este sentimiento de tensión física o emocional se produce de manera automática y natural ante situaciones o pensamientos que nos resultan amenazadores, frustrantes o

Beneficios de dejar de fumar

2024-12-04T15:09:06+01:00enero 25th, 2024|

El hábito de fumar es una de las adicciones más perjudiciales para la salud, afectando a millones de personas en todo el mundo. Dejar de fumar es una decisión valiente y transformadora que no solo mejora tu calidad de vida, sino que también brinda innumerables beneficios para la salud. En el blog de este mes

Decálogo para disfrutar de la Navidad sin olvidar nuestra salud

2024-12-04T15:09:06+01:00diciembre 19th, 2023|

Un año más ya está aquí la Navidad y con ella las grandes comilonas con la familia y los amigos, así como el pensamiento recurrente de que aumentar de peso en Navidad es algo inevitable.  No podemos obviar que una forma habitual en nuestra cultura de demostrar afecto a nuestros seres queridos, es a través

¿Quieres mantener una buena salud cardiovascular? ¡Sigue estas 5 recomendaciones!

2024-12-04T15:09:06+01:00noviembre 28th, 2023|

La salud cardiovascular es un factor a tener en cuenta si queremos disfrutar de un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades como la hipertensión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de graves problemas de salud en todo el mundo, y muchas de ellas

¿Cuáles son las ventajas de usar copas y braguitas menstruales?

2024-12-04T15:09:06+01:00septiembre 21st, 2023|

Tanto las copas menstruales como las braguitas menstruales son alternativas sostenibles y cómodas a los productos menstruales tradicionales, como tampones y compresas desechables. Aquí hay algunas ventajas de usar copas y braguitas menstruales: Ventajas de las copas menstruales: Sostenibilidad ambiental: Las copas menstruales son reutilizables y pueden durar varios años si se cuidan adecuadamente. Esto

¿Ya tienes preparado tu botiquín de viaje? ¡Descubre todo lo que debería contener!

2024-12-04T15:09:07+01:00julio 27th, 2023|

Llevar un botiquín de viaje es importante para estar preparado ante cualquier emergencia que pueda surgir durante el viaje. Tener los medicamentos adecuados a mano te ofrece tranquilidad.  Algunas razones por las cuales es recomendable llevar un botiquín de viaje son:  Accidentes y lesiones: Durante un viaje, cabe la posibilidad de sufrir pequeñas lesiones o

Protege tu piel del sol

2023-06-28T15:45:49+01:00junio 28th, 2023|

La protección solar es vital para garantizar una buena salud de nuestra piel. Tanto si es verano, primavera, otoño o invierno debes utilizar siempre crema solar. El sol no perdona, ¡está activo los 365 días del año!  Con la llegada del calor las preocupaciones sobre la exposición solar aumentan, por eso, hoy queremos hablaros de

¡Cuidado con el colesterol!

2024-12-04T15:09:07+01:00mayo 24th, 2023|

¿Qué es el colesterol?  El colesterol es un tipo de grasa que se forma en el hígado a partir de alimentos grasos y ejerce diversas funciones en nuestro organismo. Cuando el nivel de colesterol en sangre aumenta y pasa por encima de los 200 mg/dl estamos hablando de hipercolesterolemia.  Esta presencia superior de colesterol esta

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