Dormir bien no es fácil: hablamos de los trastornos del sueño más comunes
Una vida sana y equilibrada, se consigue entre otras cosas, con una buena calidad de sueño. Cuando tenemos problemas para dormir, al día siguiente nos sentimos cansados, no rendimos lo suficiente y tenemos dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales o familiares. Si eres de los que no consigue conciliar el sueño por la noche,