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Cómo proteger la piel todo el año

febrero 7th, 2020|

Solemos asociar la protección solar al verano, y nos olvidamos de que el sol está presente todo el año. Hasta en los días más nublados el sol puede suponer un problema, ya que las radiaciones ultravioletas pueden causar daños en la piel. Esto sin contar los días que disfrutamos de la nieve, ya sea esquiando

Evita las lesiones más frecuentes en la nieve

diciembre 9th, 2019|

Sabías que las lesiones más frecuentes en la nieve son la ruptura de los ligamentos cruzados, la de los ligamentos laterales y la del menisco, ¿y el 80% de estas se pueden evitar? Es importante que, cuando prepares una salida a la nieve, tengas en cuenta toda la equipación que debes llevar, así como realizar

¿Cómo preparar nuestro organismo para el frío?

noviembre 8th, 2019|

Otoño es una época de cambios y necesitamos que nuestro cuerpo esté preparado para adaptarse. La mejor manera de facilitar esta adaptación es seguir un estilo de vida saludable: empezando con la alimentación, siguiendo con la actividad física y acabando con la gestión positiva de las emociones. Fisiológicamente el cuerpo también sufre cambios:  está demostrado

¿Duermes bien?

octubre 8th, 2019|

Las personas deberíamos dormir entre 7 y 9 horas diarias, y esto es algo que todos sabemos, pero no que todos practicamos. Los motivos son diversos: desde la imposibilidad por falta de horas en nuestro día a día hasta por diferentes factores que nos impiden dormir del tirón esas horas y afectan directamente a nuestra

Aprovecha la vuelta al cole para que tu hij@ adopte buenos hábitos

septiembre 10th, 2019|

Con el mes de septiembre y ya acabadas las vacaciones de verano, llega la vuelta a la rutina tanto por los adultos como para los más pequeños de casa. Empezar un nuevo curso y adaptarse a unos horarios nuevos se convierte en el mejor momento para aprender unos hábitos saludables. Un factor que puede alterar

Consejos para viajar a un país tropical

julio 31st, 2019|

Algunos insectos como los mosquitos, las garrapatas o las chinches puede transmitir microorganismos infecciosos cuando pican, y producir enfermedades graves. Estas enfermedades pueden darse, sobretodo, en países de clima tropical y subtropical. Si tu destino de vacaciones es de este tipo de clima, ¡tendrás que tomar medidas extra! En los últimos años se han extendido

E’lifexir: el aliado perfecto para tu piel

julio 5th, 2019|

Ya ha llegado el verano y muchos de nosotros nos hemos quedado por el camino de la operación bikini, ¿verdad? Lo cierto es que hay algunas patologías como la celulitis o la flacidez de la piel que son difíciles de combatir si no tenemos una constancia diaria y una anticipación de varios meses. Pero… ¡no

¿Qué filtros encontramos en los solares?

junio 7th, 2019|

A menudo la radiación solar que llega a la piel es superior a la que esta puede resistir; por lo tanto, hace falta una protección adicional. Pero… ¿qué son los filtros solares? ¿Y qué tipo de filtros encontramos? ¿Qué son los filtros solares? Son sustancias que protegen nuestra piel de la radiación solar. hay de

Disfruta del buen tiempo con estos consejos

abril 5th, 2019|

¡Por fin ha llegado la primavera! El buen tiempo no se ha hecho esperar y con la llegada de la primavera ya han empezado a subir las temperaturas y, consecuentemente, nuestras ganas de pasar tiempo al aire libre. ¿Qué te parece si aprovechamos el buen tiempo para hacer deporte y pasar a un estilo de

Cuidados para tu dentadura o prótesis

marzo 13th, 2018|

Hola a todos, En muchas ocasiones la pérdida de piezas dentales supone un impacto en la salud bucal. Debemos adaptarnos a la situación y utilizar una prótesis dental o dentadura postiza. Sobre todo al principio tendremos que pasar por un periodo de adaptación sea cual sea el tipo de prótesis. Normalmente al principio se tienen

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