Los mejores deportes para practicar al aire libre y sus beneficios
¿Eres de los que les gusta hacer deporte al aire libre? Estos son todos los beneficios que te pueden aportar: Aumentan la autoestima y mejoran el estado de ánimo. El aire, el sol y, en definitiva, el contacto con la naturaleza, son complementos importantísimos para la salud emocional.Liberan endorfinas. El cuerpo libera más endorfinas cuando